手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第8章 开始训练了船员们（第3页）
“瑞恩，这个是今天的训练计划，你来带着他们开始吧。”
“好。”
瑞恩接过训练表看了一会，随后带着船员们开始训练。
先是一百个蹲起热身，随后休息五分钟，接着一百个俯卧撑，再休息十分钟，最后一百个卷腹后可以休息十分钟。
然后从头开始，每天训练三遍。
然而这群家伙刚完成了第一遍，有的家伙就已经趴在地上不动弹了。
“船长我不行了，今天的训练就到这吧。”
“船长我也不行了，我双手都抽筋了。”
库洛看着两人想要偷懒，走过去拎起两人把他们拎出船外。
“我觉得你们可以坚持，你们说呢？”
“可以可以，我还能坚持。”
“没错船长，让我训练吧，我太想训练了！”
两人像打了鸡血一样的说完，抱着库洛的手臂不敢撒手，开玩笑，这里四周都看不到岛屿掉下去了就只能喂鱼了。
库洛也没想杀他们，见他们这么热血便把他们丢到甲板上，两人立刻开始锻炼。
就这样，在库洛左手大棒，右手大刀的威慑力下，一群人锻炼的热火朝天，没有一个敢偷懒的。
时间一天天溜走，半个月过去了。
在这半个月高强度的训练下，船员们的实力已经有了极大的突破。
原来的他们对于库洛来说顶多算是炮灰级别，而现在的他们已经变成了能打一点点的炮灰级。
毕竟船员们都只是普通人，没有过高的天赋和体质所以能到这种程度库洛已经很满意了。
最起码现在的他们，最少能打两个半个月前的自己，这就已经很不错了。
早上库洛睡醒后刚坐在椅子上，瑞恩就找了过来。
暖绿
突然有写文的念头是因为在各路大神的文章里获得快感的同时，又对很多自己感兴趣但是作者又不想往深了写的情节心怀遗憾，比如，写绿文的大神们很少有足控的，真是一大遗憾。所以干脆就自己尝试着写一下看看，把自己感兴趣的东西都加进去。本来想写纯手枪文，写着发现还是得交代一点东西，正交代着又觉得墨迹。总之感觉有点乱，所以最后的定位是：绿文，前期绿母，后面加女友，在后面加岳母等等，没什么大纲，写着玩，因为功力不佳，所以没什么阴谋诡计，就是小镇小人物的点点滴滴，前面任务描写不多，后面会随着情节慢慢补全。最后，写色文真心难，除了考虑文字本身，因为写的是自己感兴趣的，所以还得忍受小兄弟的不停抗议，现在我更佩服各位大神了……...
以命为契
新作品出炉，欢迎大家前往番茄小说阅读我的作品，希望大家能够喜欢，你们的关注是我写作的动力，我会努力讲好每个故事！......
绿帽武林之后宫
我叫赵羽，今年三十岁，已经是闻名遐迩的中原大侠，这些年闯荡江湖，通过各种离奇的经历结识了很多红颜知己，其中有许多已经被我收为妻妾，还有一些则是我的旧情人。今天是我原配夫人楚薇生下我们第一个孩子的好日子，我和所有初次做父亲的男人一样，兴奋不已，抱起我的大儿子在房间里走来走去，直到n妈把孩子将我从怀中夺走，我这才想起应该优先安抚还在床上出虚汗的妻子。...
这个神仙不靠谱
这个神仙不靠谱情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，这个神仙不靠谱-摩吉印象-小说旗免费提供这个神仙不靠谱最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
男巫
自从被雷劈到异世大陆，何宁就深刻明白了一个道理，没有最倒霉，只有更倒霉。 一朝穿越霸气侧漏，纯粹是白日做梦。 若想不继续倒霉下去，只能奋起自救。 第一步，就从继承先辈事业，搞封建迷信开始……...
糙汉捡个小娇娇
糙汉捡个小娇娇作者：王易易安简介：【种田中医多CP】糙汉和他的城里小娇夫。赵烈X唐尘唐尘，一个豪门小少爷，继母逼着联姻，被哥哥偷偷送走，送到一个小乡村。赵烈，村里的gai溜子，算是半个小地主，家里几万亩田，庄上数一数二的大户，就是活的糙了一点。赵烈在集市上捡了个小少爷，看小少爷白白净净，像个刚成年的小娃子，热心市民某烈把人捡回家，少爷...